薄着のススメ　　　　　〜子どもは風の子〜　

この時期は、寒いから…と、ついつい厚着になってしまいがちですが、
寒い時期だからこそ、薄着で皮膚に刺激を与えましょう！

厚着で過ごしていると、自律神経や新陳代謝が悪くなります。
子どもは、自律神経が未発達なので、体温調節がまだうまく働きません。

子どものうちに、寒い時は寒い！暑い時は暑い！を、感じさせてあげることで、自律神経は発達していきます。
子どもは、体温が高めなので、薄着の目安として、大人の衣服マイナス一枚で十分です。
下着を一枚着ることで、十分な保温効果が得られるそうです。

薄着だからといって、風邪をひくわけではありません。
元気に生活するために大切なのは、規則正しい生活と食事です！！　　
子どもたちの薄着生活、少しずつ始めてみませんか？

１２月の子どもたち

☆12／10☆　おいもでクッキング♪		チューリップをうえました。
☆１２／２５☆　クリスマス会
三角帽子とキラキラマラカス作り		みんな集中して見ていましたよ。
	サンタさんからプレゼント♪		クリスマスケーキつくったよ！

・登園予定のない日の登園、登園予定の変更は１０日までにご連絡ください。
・持ち物には、名前の記入お願い致します。
・感染症にかかった場合は、登園許可書が必要になります。

　薄風邪・インフルエンザ・ウィルス性胃腸炎に気をつけましょう。

☆手洗い・うがいを習慣に、加湿や換気にも気をつけましょう
☆十分な休養と栄養をとり、体調管理にも気をつけましょう